ZoltanCoach Blog

For English, scroll down  A saját önismereti utamon mostanában főleg mozgásos, cselekvésorientált módszerekben szerzek tapasztalást, mint a pszichodráma és a bodywork. Ennek emlékezetes állomása volt tavaly ősszel egy 4 napos (újjá)születés workshop a farkaskútvölgyi elvonuló központban. A tágas és modern jurtát, ahol a csoportfolyamatok zajlottak, bevilágította a nyarat idéző erős őszi napfény. Füstölők kellemes illata lengte be a teret. Kifejezetten a saját születési élményeink lenyomataival és azok újraírásával dolgoztunk. A saját folyamatomban azt tapasztaltam, hogy az erőkifejtés, a haladás remekül megy. Inkább arra kellett tudatosan figyelnem, hogy beosszam az energiáim. Iktassak be pihenést. Egy ponton úgy „pihentem”, hogy a karjaimmal feszesen tartottam magam. Rám is szólt Szilvi, a csoportvezető: „Ha pihensz, pihenj rendesen!” Ekkor eszméltem, hogy ha pihenek, nem kell megfeszíteni a tagjaim. Elég, ha hagyom, hogy megtartson a föld.  Számomra az a megszokott, hogy a ...

  Mítosz és Valóság: Top 7 tévhit az önismereti csoportokról (olvasási idő 5 perc) Évek óta járok különböző csoportos önismereti folyamatokba, csoportokba, több módszertanban szereztem tapasztalást. Emellett az elmúlt egy évben elvégeztem egy 9 hónapos integrál szemléletű önismereti csoportvezető képzést. Ezek alapján összegyűjtöttem nektek a Top 7 tévhitet az önismereti csoportokról. 1. Az jár önismereti csoportba, akinek feldolgozatlan komoly traumája, pszichés  zavara vagy valamilyen függősége van. Önismereti csoportba egészséges személyiségszerkezetű emberek járnak, akiknek nincs diagnosztizált pszichés zavara, sem kóros szenvedélybetegsége. Egy önismereti csoport előtt a vezetők egy személyes vagy online találkozón felmérik a jelentkező motivációját, önismereti hátterét, lelki stabilitását, terhelhetőségét. Egy felkészült csoportvezető az interjú során kiszűri a lelki, pszichés betegségeket és az arra való hajlamokat. Hoztam néhány példát, milyen témákkal érkeznek gyakran...