Ha pihensz, pihenj rendesen!
For English, scroll down A saját önismereti utamon mostanában főleg mozgásos, cselekvésorientált módszerekben szerzek tapasztalást, mint a pszichodráma és a bodywork. Ennek emlékezetes állomása volt tavaly ősszel egy 4 napos (újjá)születés workshop a farkaskútvölgyi elvonuló központban. A tágas és modern jurtát, ahol a csoportfolyamatok zajlottak, bevilágította a nyarat idéző erős őszi napfény. Füstölők kellemes illata lengte be a teret. Kifejezetten a saját születési élményeink lenyomataival és azok újraírásával dolgoztunk. A saját folyamatomban azt tapasztaltam, hogy az erőkifejtés, a haladás remekül megy. Inkább arra kellett tudatosan figyelnem, hogy beosszam az energiáim. Iktassak be pihenést. Egy ponton úgy „pihentem”, hogy a karjaimmal feszesen tartottam magam. Rám is szólt Szilvi, a csoportvezető: „Ha pihensz, pihenj rendesen!” Ekkor eszméltem, hogy ha pihenek, nem kell megfeszíteni a tagjaim. Elég, ha hagyom, hogy megtartson a föld. Számomra az a megszokott, hogy a ...